嬰兒房：該裝的和絕對不該裝的

charles

有小孩之後需求會很不一樣。這篇講嬰兒房。



最該裝的：溫濕度監控

嬰兒的體溫調節能力還沒發育好，房間溫度太高太低都有風險。

一般建議的範圍是室溫 20～25 度、濕度 50～60%（實際請以兒科醫師建議為準）。

1. 觸發：溫度 > 26 或 < 20
2. 動作：推播給爸媽（不要用聲音！）

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通知一定要靜音。 好不容易哄睡，一個提示音全部白費。

iOS 可以用 push.sound: none，Android 用低重要性的 channel。

第二實用：夜燈自動化

半夜餵奶、換尿布，開大燈會讓小孩完全清醒。

1. 觸發：嬰兒房人體感應
2. 條件：時間 22:00 - 06:00
3. 動作：開燈 3%，色溫 2700K（最暖）

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3% 聽起來很暗，但適應之後其實夠看。重點是不會讓小孩（和你自己）清醒過來。

空氣品質

如果有空氣清淨機，可以接起來：

1. 觸發：PM2.5 > 35 或 CO2 > 1000ppm
2. 動作：開空氣清淨機

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CO2 這個常被忽略——門窗緊閉的房間，CO2 會累積得比你想的快，太高會影響睡眠品質。

絕對不要裝的東西

• 任何會發出提示音的裝置 — 包括感應器的「嗶」聲、插座的繼電器聲
  
• 會突然亮起的燈 — 漸亮可以，突亮不行
  
• 會自動開關的窗簾 — 馬達聲比你想的大
  
• 任何需要 Wi-Fi 才能運作的安全類裝置 — 斷網就失效
  

關於嬰兒監視器

這個一定要講：市售的雲端嬰兒監視器被入侵的新聞不是都市傳說。

建議：

• 用本地錄影的方案（NAS + Frigate，或純本地的 NVR）
  
• 不要用需要註冊帳號、影像上雲的便宜產品
  
• 如果一定要用雲端的，密碼一定要獨一無二 + 開兩步驟驗證
  
• 不用的時候把鏡頭遮起來或斷電
  

這關係到小孩的隱私，值得多花一點心力做對。

小孩大一點之後

• 固定時間播報「該洗澡了」「該睡覺了」— 比家長自己喊有效（因為沒有情緒）
  
• 房間燈在睡覺時間自動調暗，當作提示
  
• 用門磁知道小孩有沒有半夜跑出房間
  

有小孩的朋友做了什麼？歡迎分享。